浮かれ気分はADHDの天敵!ADHDは旅行でもうっかりミスをする

おれはもうおなかすいた。

 

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 最近、帰宅が遅すぎて夕飯をまともに食べれずストレス。そんな中、こいつにハマってます。

 

サラダチキン!うまし!

 

さて今週はちょっとイレギュラーな更新。

 

 

そう!なぜなら、お盆休みだったから!ブログは仕事じゃないけど、やっぱたまにはパソコンの世界から距離を置くこともいいデトックス

 

ということで、今日はちょっとどうでもいい話を少し。

 

たまにはこういうブログもいいでしょう!

 

 

 

まだ休みボケが続いてるのに、薬局はいきなりバタバタしてテンヤワンヤ。

 

昔、勤務中だけど仕事なくて一日中ネットサーフィンしてたこともあった。

 

その頃に社内ブログを始めて、初めて書くこと意外と得意かも!と思ったから、いいキッカケをもらえたとは思ってる。

 

でもね、暇でいいよなー!なんて思ったお友達は大間違い!

 

暇ってね、実際は拷問に近いのですよ。

 

朝9:00に出勤して、17:30にあがる。その間にすることは一日中ネットサーフィン。

 

1週間のスケジュールはブログの更新だけ!なんてこともよくあった。

 

特にみもしないのに、Yahoo!開いて消して、また開いて消して……

 

この頃はまだ仕事したくない!想いが強かったのと、働くことの楽しさなんて1ミリもわかってなかった。

 

だから僕は一日をものすごい無駄に過ごしていた。

 

でも無関心なことだからなのか、苦痛なのにも関わらず、この状況を受け入れることができた。

 

ブログの更新は毎日やるって決めて、それが終わったらずっとネットサーフィンだから、マイルールはあったんだよね。

 

こういうところもADHDの要素なのかなぁって今では思うけど、無関心なことだと苦痛でもまぁいいや!ってなって、その中でも自分のこれはする!って信念はあるから、俺はこれでいいんだぜ!って思ってた。

 

一般的な人からしたら、ハァ?って感じなんだろうけど。

 

ADHDのお友達はこの感覚がわかるかもしれない。一つのことの中に矛盾した事柄が成り立つ感覚。

 

前にも言った、人が好きだけど人が嫌いとかそういう感覚に似てる。

 

 

実際は暇すぎてすごく苦痛なんだけど、働くことに関心がなかったから、辞めようとも思わなかった。

 

苦痛だけどむしろ時間あって、お金ももらえてラッキー!くらいの感覚だった。

 

どう考えてもヤバいよねw

 

でもそんな底辺時代でも今に繋がってるなと思うのが、二つある。

 

 

一つは社内ブログの定期更新で得た、言葉を紡ぐ楽しさを知った感覚。

 

もう一つはパソコンができるようになったこと。 

 

 

言葉を紡ぐ楽しさを知らなければ、今こうしてブログを書くことはまずない。ブログやろうなんて思いもしなかったかも。

 

このADHDブログも最初は全く続かなかった。やっぱ仕事でやってたときと違って、周囲の反応もないし、そもそもこれ書く意味あるかな?とか思っちゃって……

 

 

でもそんな中、初めてコメントもらえて、あぁこのブログでも少しは誰かの役に立ってるんだなぁということを実感して、毎週チョロチョロと更新できるようになったんだよね。

 

今はパートナーと離れて住んでることもあり、パートナーも楽しみにしてくれてるし、やりがいもあるんだよね。

 

 

そしてパソコンができるようになったことは、とてもメリットが大きい。

 

新入社員のとき、甲子園に出た野球バカの同期がいて、そいつはパソコンの電源の場所を知らなかった。

 

「嘘でしょ?こいつはヤバいな!」

 

「ワッハッハ!!」

 

なんて思ってたけど、まさかの自分もヤバい奴だった……

 

研修のときにエクセルとかワードとか使って作業してパワポにまとめて発表しましょう!

 

ってなったんだけど、そのときにそもそもエクセルとワードとパワポを触ったことがなかった

のが野球バカと自分だけだった。

 

え?大学生ってエクセルとか使うの?そもそも新入社員研修ってこの辺のやり方から教えてくれるんじゃないの?

 

なんて、ゆとり世代じゃないけどゆとり感満載で臨んでいた自分がバカだった。

 

社会人は学校じゃないのだ。

 

 

でもぼくの武器は手に余る時間。みんなが仕事してる時間もぼくはフリータイムなのだ。

 

ネットサーフィンをしつつも、ぼくはエクセルやワードの使い方をパソコンから教えてもらった。

 

関数ってすげーな!こんなことができるのか!なんて感動したら、ADHDパワーを発揮。

 

アホみたいに関数入力したり、集計表作って集計してグラフを作ったり、実験して一日を過ごした。

 

sumから始めて、IF関数とかVlookup関数とかいろいろ触って覚えていったし、グラフも集計のやり方も学んだ。

 

もともとパソコン嫌いなんだよね。でもそんな自分が今ではパソコンを人よりは少し高いレベルで使えてる。

 

この嫌いなもので、人より秀でられたという経験も自信につながってる。

 

こういう成功体験って大事!

 

やっぱ調剤とか監査でミスする分、どこかでリベンジしなきゃ!って想いが自分の中にはあるんだけど、パソコン使えることがすごく役立ってるんだよね。

 

ただのネットサーフィンから、意味のあるネットサーフィンをしながら、社会人の2年間くらいは過ごした。

 

それからパートナーと出会い、働くことの楽しさを教えてもらいつつ、ADHDらしさも発揮しつつサラリーマン生活を終えた。

 

そんなパートナーとお盆に旅行に行ったんだけど、海グッズをうっかり全部忘れてきたんじゃないか?と焦った一面があった。

 

実際はバスの中に忘れただけでギリギリセーフだったんだけど、なんであんな大きい荷物忘れてバス降りるんだろうか?

 

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忘れた荷物、これだからね……なんで忘れるんだ!と。。w

 

浮かれてるとか、心ここにあらずはADHDの天敵なのかもしれないね。

 

 

さて、明日も仕事だ!

 

毎日遅いのは辛いし嫌なこともあるけど、楽しく働けるってやっぱりイイ!

 

ADHDの人が組織で働くことは人に馴染む面でも簡単じゃないかもしれないけど、合う職場はきっとあるはず。

 

あと薬剤師や看護師であっても、パートで違う仕事もしつつってのもイイと思う。

 

別に医療職だけが仕事じゃない。

柔軟に柔軟に!

 

おれはもうねむい。

 

 

 

気が散って一つのことを完成させず次に移るADHDの衝動性はスキルになる

おれはもうおなかすいた(@ADHD、薬剤師

 

最近おいしいラーメン食べてないなぁ。ということでふと思い出した、凪。

 

すごい煮干ラーメン凪 西新宿七丁目店

食べログすごい煮干ラーメン凪 西新宿七丁目店

 

いやね、ここの煮干しラーメンの濃厚だけど飽きないクセになるスープが最高なんですよ!あと、麺もおいしいっていうのが素晴らしい!だいたいスープ良くても麺がなぁってことが多いんだけど、凪のラーメンはベストマッチ!

 

 

さて、突然ですがぼくはやっぱりよく忘れる。

 

この前もトイレに行くとき、右手に傘を左手にペットボトルを持って入ったんだけど、傘忘れないぞ!って意識したのはよかった。でも、傘に意識がいってしまったのか、見事にトイレ内にペットボトルを忘れてそのまま出てくるという……

 

やっぱこういう忘れ物系はいつになっても抜けない。

 

【目次】

 

 

 

気が散るは散るけど、また元に戻れてる

ストラテラ飲んでて、確かに昔よりはよくなったのかなぁ?ってボンヤリ思うくらいで、実際はやっぱよくうっかり忘れちゃったりしてる。

 

でも最近、ふと気づいた。

 

忘れ物は相変わらずだけど、気が散って一つのことを完成させずに次に移って、その後に放置してたことを思い出して完成させてるなということを。

 

ん?

 

これってマルチタスクを消化できるようになってるんでないか?って。

 

だいたい、ADHDの特性としてよく気が分散して未完成にも関わらず、ひょいひょい次に移ってしまって、全部中途半端にしちゃうぜ!困っちゃうぜ!みたいなことがよく言われるよね。

 

実際、ぼくもそう。

 

気が分散するのかAをやってる最中にBが気になって、Bに夢中になってCもやらなきゃとなり、Aは結局忘れちゃう!みたいなことがよくあった。

 

今でもAをやってる最中にBをやりだして、Cもやる!みたいなことはある。

 

でも最近のぼくは、このCもやる!のあとに、Aに戻るというプロセスを忘れていない。これはストラテラの効果なのだろうか…?

 

 

気が散ったって立ち戻って消化できればマルチタスクのスキル

具体的には、薬を粉々に粉砕する業務をやりながら、電話対応で調整の連絡をしつつ、A施設に持っていく薬の準備もしちゃうという具合。

 

で、ここでいつもなら粉砕してることなんてスッカリ忘れちゃうんだけど、最近はちゃんと覚えてる。

 

変わったことといえば、ストラテラをちゃんと飲んでることくらい。

 

いまいちストラテラの効用ってこれに効いてるぜ!ってのを見つけるのは難しいような気がするんだけど。「なんとなくでも効いてる感じがするならそれでいいんだよ」って主治医はよく言ってくれる。

 

マルチタスクがこなせるのはとてもいいことで、忙しいときなんかは疲れるけど、やっぱものすごく効率があがる。

 

そして、スムーズに全部こなせたときの達成感は、もう感動でしかない。

 

あ、これ全部できた!やっほーい!!みたいな。

 

まぁやっぱ粉砕はすごく慎重になってる自分もいるから、粉の種類が多い場合はこなすマルチタスクの順番は変わってくるんだけどね。

 

でも、それぞれの対応を下記のとおりだとすれば…

 

粉砕:A

電話対応:B

薬の準備:C

 

A→B→C

A→B→A→C

C→A→C→B

 

こんな感じで状況で順番こそ入れ替わるものの、タスクを回してしっかり消化することができている。

 

 

マルチタスクはこなせても気になりだしたら止まらない

以前なら、AはA!BはB!CはC!みたいにそれぞれ独立してやらないと、忘れちゃってたんだけどね。

 

ただやっぱAをやってる最中にBが気になるともうBのことで頭がいっぱい!ということはよくあって、これはどうにかならんかなぁと思っちゃう。

 

たとえばこのBがここにないものでどうしようもないものだとしても、Bをいったん気になり出すとBが気になって仕方なくなる。

 

こういう感覚ってきっとADHDの人に特有の感覚なのかなぁ。

 

パートナーもこういうぼくをよくみてるから、また始まったよと思うみたいw

 

なにはともあれ、このADHDの衝動性ともいえる、完成させないで次に移ってしまう問題を解決できていることはストラテラを飲みだしての改善といえる気がする。

 

前はよく掃除するの忘れて、「誰だよセンノシドまいたの!」なんて言われてたしねw(センノシドは茶色で次使うものが白だと色が混ざっちゃう。だからまいたら乳糖で掃除する。普通は…)

 

 

ADHDの特性もプラスに捉えたらスキルにもなる

ADHDの特性的にマルチタスクは向いているのかもしれないね。料理人がこなすマルチタスクのようなものはぼくには向かない気はするけど、自分のペースで配分できるマルチタスクADHDに向いてる気がする。

 

あれもこれもそれもっていう、どんどん次に手をだしてしまうADHDの特性は、ちゃんと完成させられればマルチタスクをこなすスキルになる。

 

なにかとマイナスに語られる、気が散って一つのことを完成させずに次にいってしまう問題だけど、ぼくはプラス面から捉えてみたよ。

 

そうすると新たな見方が出てくるように思うんだよね。

 

やっぱり人生は前向きに前向きに!

 

パートナーは一度歩いた道を戻らないんだけど、これは過去は振り返らないって意味を込めてるんだって。

 

なかなかロックだなと思う。

 

ADHDもマイナスに捉えても仕方ないし、過去の失敗を振り返っても仕方ない。それよりも現状をみつめて、前向きに捉えていった方がおもしろい。

 

現状の課題もゆるーく向き合ってみたり、ななめから捉えてみたりすると思わぬ自分なりの発見があるかもしれないよ。

 

おれはもうねむい。

 

 

 

 

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ストラテラで早朝覚醒が起こるとは言えないが、頓服としては使わないと言える

おれはもうおなかすいた(@ADHD、薬剤師

 

おっと、とっと夏だぜ!!!もう暑くてたまりません。

 

これだけ暑いと、業務用冷蔵庫の中で寝たいZZZ

または暑いものを食べて、汗をかきたい!

 

この辛いラーメン、久しぶりに食べたいなーなんて。

 

蒙古タンメン中本 西池袋店

食べログ蒙古タンメン中本 西池袋店

 

 

さて、病院に行ってきたので、その結果をフィードバック。

今日ブログの更新日だったことスッカリ忘れとった。

 

でも思い出したからセーフ!ということでいってみよう!

 

【目次】

 

 

ストラテラの副作用で一番多いのは眠気

ぼくはこの前の記事でも早朝覚醒に悩んで、ストラテラを減量したよーってお話をしました。

 

mouonakasuita.hatenablog.com

 

そんで、病院で主治医に相談したんですよ。

 

これ副作用じゃないの?ところで、ストラテラの副作用で先生が出会ったのは何が多いです?って。

 

そしたら、先生はこう言った。

 

 

先生:「睡眠時間のズレは?」

私:「ん?」

 

先生:「その症状が出始める前と今でベットに入る時間はどれくらい違う?」

私:「そんな変わらないけど、1.2時間は早いかな」

 

先生:「朝はだいたいどれくらいに起きてる?」

私:「症状出る前は9時半くらいですけど、症状出てからは4時とか5時とかで…」

 

先生:「いいかい?今は症状出てからのことを聞いてるよ」

 

 

………

 

 

こういうところなんだ。

 

先生との会話に限らず、話の時制がときたまわからなくなる。

どうもね、話の流れをつかむってのが苦手なんだよね。

 

で、まぁそれはいいとして。

 

いろんな睡眠にまつわる質問をして、先生は最後にこうおっしゃった。

 

今までストラテラを使ってる患者さんを診た中で一番多い副作用は、眠気なんだよね。

 

……

 

え!?

 

ぼくは言葉を失いました。

 

眠気ねぇ……

 

うーん、1ミリも感じたことないわ。

 

眠気に関していえば、ストラテラを飲んでからすこぶる改善してる。

まぁこれは寝起きの話だけど。でも学生の頃とか、新社会人の頃とかありえないタイミングで眠気を感じてしまって、おれはナルコレプシーか?と悩んだことがあった。

 

今でも隣にパートナーを乗せて運転してるときは、時たま強烈な眠気が襲ってくる。

 

日常の眠気で感じるのはこれくらい。

 

ストラテラを飲んでの眠気なんてまったく感じたことないんだよね。でも先生が診てる中では眠気の訴えをする人が多いんだって。

 

ADHDのお友達はどうでしょうか?

 

 

ストラテラ早朝覚醒?うーんわからない!

で、早朝覚醒についても相談してみたのですよ。そしたらね、早朝覚醒についてはわからないそうな。

 

先生すごいな!って思うのが、わからないことはわからない!ってちゃんと言ってくれるんだよね。

 

これって今まで出会ってきた、すごいなこの人!って思う人みんなに共通するんだけど、すごい人って知ったからぶらないんだよね。

 

わからないことはわからない!ってハッキリみなさんおっしゃる。

 

で、早朝覚醒はわからないけど、ストラテラを減らして早朝覚醒がおさまったならそれでいいじゃないかということになった。

 

 

ストラテラは頓服では使いません

あともう一つ、最近ぼくが密かに一人で研究していたストラテラ頓服問題。

 

 

mouonakasuita.hatenablog.com

 

これもついでに相談してみたんだけど、先生的には頓服は意味ないでしょ!とのこと。

 

むしろ、

 

「先生!ストラテラを頓服で……」

 

なんて言って瞬間にこちらは瞬殺されました。

 

やっぱ脳内の物質の濃度を高めることで、習慣的に改善していくものだから、頓服で飲んで即効性があるもんじゃない!って意見でした。

 

これは確かに理屈はわかるんだけど、なんとなく効いてるような気もするんだよなー。

 

でも飲んで飲まなくてで生じる浮遊感が嫌なので、1カプセルは最近毎日飲んでます。

 

というわけで、ストラテラ早朝覚醒が起こるかはわからないけど、頓服では使わないということがわかったわけです。

 

やっぱ先生も体調変化があるといつも以上に食い気味で質問してくれる。

 

どうしても心療内科系の問診は慣れるにつれ、淡々となってしまうもんね。でもこうやって何かあったときにちゃんと色々聞いてくれる先生を見つけることは大切だよ。

 

心療内科はやっぱ当たりハズレが大きいと思うんだよね。

 

これは医療系の経験がある人ならみんな思うはず。薬剤師なんて特に処方内容をみるから、A病院にこの人行っちゃったよ……B病院に行けばいいのにって処方箋もらうと思ったりする。

 

やっぱ薬、これ使う?ってDr.は未だにいるんですよね。

 

ジャンル全然違うけど、ぼくが担当してる施設の患者さんでずっとワーファリンを1mgで飲んでたのに、いきなり6mgになった人がいた。

 

ん?おかしくない?

 

って思って聞いたら、間違えましただって。

 

これはさすがにゾッとした。ワーファリンを間違えたらヤバいぜ。

 

でもこれは施設の人と仲良くしてるから聞けたり気付けたりしたこと。

 

ぼくは施設の人とのコミュニケーションをとても意識している。きっかけはパートナーに仕事とは?という部分を教えてもらったことから。そこからパートナーが人と接するときの様子とかを普段みていて、いい接し方だなというのを自分なりに取り入れてみたり。

 

パートナーはコミュニケーションがとても上手だから、普段から初めて会う人とか人と会う時とかどうやって接してるんだろ?って考えたり。薬剤師業務以外の部分で、営業的な要素の強い在宅で、他人に勝る武器を作る練習をした。

 

ぼくはもともとコミュニケーション苦手だけど、おかげさまでひょうひょうとしてると言われながらも、担当してください!って逆指名をもらえるようになった。

 

調剤や監査は本当にクソ。みんなごめんね!ってすごく思う。

 

だからこそ他の部分で負けないように輝けるものを見つける意識を持って臨んでる。ADHDの薬剤師さんからツイッターで相談を受けた。

 

そのときも言ったけど、在宅とADHDはすごく相性がいいと思うんだよね。

 

だから薬剤師で職場で悩んでる人は在宅を中心に探してみてもいいかも。ちょっと話が違う方向に飛んでしまってきたので、この辺はまた掘り下げましょう!

 

おれはもうねむい。

 

 

 

 

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ADHDの一人臨床試験!ストラテラを頓服で飲んでみての経過を伝えよう

おれはもうおなかすいた(@ADHD、薬剤師

 

最近は帰りが遅くて、ダイエットしてるわけではないけどサラダチキンにハマってる。やっぱ遅い時間の炭水化物は血糖値が高めの自分は気をつけなければいけないところかなと。

 

意外とサラダチキンがおいしくてビックリしてるってのもあるんだよね!これはおすすめ!

 

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でもやっぱこんなケーキとか、ケーキとかケーキとか……食べたい。

 

 

さて、最近ストラテラを飲むの控えちゃいました!

 

なんてお話をしてから数日。

 

【目次】

 

 

 

ストラテラを頓服で使ってみることにした2017年夏

最近は飲まないこともないけど、頓服的に使っています。まぁ向精神薬とか眠剤なんかだったら、頓服で使ったりもするけどストラテラを頓服で使うってなかなかないんじゃないかな。

 

でもぼくはストラテラロキソニンのように頓服的に使っているわけです。ここ数週間。

 

頓服といっても何か症状が出たら飲む!というわけではなくて、浮遊感というかなんかボンヤリする感じを感じたら飲んでいる。

 

ストラテラを飲んでいてやっぱ一番変化があったのが、目覚めなんだけどいつしかこれが早朝覚醒するようになっちゃって……

 

おれはおじいちゃんかい!って感じで5時に目が覚めたり、そこから寝付けなかったり。

 

やっぱりここまでくると、目覚めがよくなってよかったー!よりも早朝覚醒やめてくれ!になっちゃうんだよね。

 

とりあえずストラテラを80mgから40mgに変えたら、この早朝覚醒は落ち着いた。この辺の話は今週が病院受診だから担当医に相談して、またそのあたりのフィードバックを書こうと思う。

 

 

ストラテラを頓服で飲んでいても特に困ったことはない

で、頓服的に使うようにしたのは特に意味はない。

 

やっぱまぁ飲まないでいいなら、それにこしたことはないし、薬のことを少しはわかるから試しちゃおう!くらいのノリ。

 

で、頓服としてストラテラを飲んでいても特に困ったことはない。

 

でもやっぱりストラテラを飲んでいると、いくらか落ち着くなという感じはする。ストラテラを飲まないでいたときは、やっぱりウロウロウロウロしてるんだけど、この辺の衝動はトイレに行く回数は多いけども抑えられているといったところ。

 

なんかやっぱり、ここにこう効いたぜ!みたいのはないんだけど、じんわりやんわり効いているのかも?と思わせてくれる、思わせぶりなやつ。

 

ストラテラちゃんは思わせぶりっこです。

 

で、やっぱ半減期も短いし最高血中濃度到達時間も短いから、頓服には向いてるんじゃないかなと思うんだよね。

 

毎日規則正しく2カプセル飲んでます!

 

なんてしなくても、ゆるーく飲み続けることが大切なんじゃないかな。

 

 

いくらストラテラを飲んでも本質は変わらないんだ

ストラテラ飲んでたってミスはするし、KYな発言もしちゃう。でもやっぱ少しでもよくなったなと思うことがあるなら、それはいいことなのかなと。

 

いくらストラテラを飲んでもADHDの本質的な部分ってきっと変わらないと思う。

 

変わってくるのは、ソワソワ感が少し落ち着いたりとか目覚めがよくなったりとか。

 

 

正義感が強くて悪は倒す!

周りが言ってること?どうでもいいじゃん!

普通はさぁの普通って何よ?意味わからん!

 

 

こういう自分を造っている本質的なとこはストラテラをいくら飲んでも変わらないなってこの2年を通して思うんです。

 

だからこそ、ストラテラを頓服的に飲んで、困った症状を改善できれば、私はADHDの患者さんのためになるんじゃないかなって思う。

 

とりあえず!

 

ストラテラを頓服的にしばらく飲んでいるけど、頓服的な使用でもミスの軽減とか目覚めとか特に問題ないかなと。

 

ただやっぱ目覚めは、ちょっと悪くなるけど。なんでか自分の場合はものすごくこの目覚めに重点的な作用が出てるんだよね。

 

とりあえず今週は病院受診するので次回はそこでのフィードバックを含めて報告できればと!

 

おれはもうねむい。

 

 

 

 

 

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ADHDと薬剤師とサラリーマンと……最近忙しい中で思うこと。

おれはもうおなかすいた(@ADHD、薬剤師

 

今日は帰りが遅くて、コンビニのサラダチキンとサラダとゆで卵という、低糖質レシピ。

 

サラダチキンってちょっと前に話題になってたけど、はじめて食べてみて……これはうまい!のと意外と満足感がある!

 

これは夕飯が遅くなったときの定番に加えたい!

 

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でもやっぱラーメン食べたいぜ!

 

さて、最近仕事が遅くてなかなか帰宅時間も遅くなってしまい、思うように時間が取れない。

 

というのも、いきなり2人の薬剤師が抜けてしまって、その穴が埋まらないのだ。んー、やっぱ人って大切だと思うんだよね。

 

人をどれくらい大切にするかって、組織として重要だと思う。コマの一つではあるんだけど、やっぱり組織の一員として、一時代を共にする者。

 

終身雇用の時代ではないし、薬局なんて数年で転職するのが当たり前なんだから、初めからいなくなるのは当然。それでもその人をどれだけ大事にするかで、組織の器の大きさや最終的に周りに広がる口コミも違ってくると思う。

 

 

向き不向きはかなりあることをADHDは自覚する

ADHDの自分が薬局で働いていて感じることは、とにかく調剤や監査は向かないなということ。でも、これが在宅業務になって施設との折衝や業務調整、薬の調整とかどちらかというと、対人的な能動的に動ける仕事になるとすこぶる相性がイイということ。

 

ぼくの場合は在宅専門の薬局だから投薬はない。在宅専門の薬局なんて全国でもほとんどないと思うけど、ADHDで薬剤師の仕事を探しているお友達は一度在宅専門の薬局を探してみるといいかもしれない。

 

薬局によって、調剤や監査は誰がやるとか施設への周り方とかやり方は違うと思う。

 

でも薬剤師で調剤と監査を少しでも避けて、それでもADHDのイイ面の能力を十分に発揮するには最適なような気がする。

 

 

自分の特性を発揮して働けるとハマる!

もちろんADHDのイイ面も人それぞれ。ぼくの場合は、仕事上の対人関係が得意なこととお年寄りに好かれる面が非常に相性がいいように思う。

 

ぼくは今まで数年間のサラリーマン生活をしてきたけど、その場ではまったくといってイイほどハマらなかった。仕事で遅くなって20時に帰るなんてなった日は、もうへとへとで精神的に参ってしまって、次の日が憂鬱だった。

 

でも人が欠けてしまった今。ぼくはほぼ毎日20時すぎまで仕事して帰るが、なんとも思わない。さすがにこれ毎日続くのはちょっとキツイなー!ってのは思うけどね!

 

嫌だとか、辛くて逃げたいとかがまったくないんだよね。

 

これがきっとADHDな自分の特性も発揮した上で働けている、いわゆるハマっている状態なんだと思う。楽しく仕事ができることって、ここまで精神的にもいいことなんだなということを初めて実感してる。

 

ADHDで仕事で悩んでってお友達はきっと多いはず。

 

でも悩んでいる時点で今いる環境はベストじゃないはず。そして、ハマる場所を見つけられればADHDの特性は、仕事上でもイイ面で作用できるはず。

 

仕事で悩んでいるならば、その環境を飛び出してみよう。

 

 

ADHDでもハマることで、精神衛生的に180度ちがう生活ができている

数年前は……

 

「20時過ぎちゃったもう最悪だ。明日も嫌だなぁ。疲れたなぁ。」

 

だったのに、

 

今は……

 

「おぉもう21時かよ!ここからは明日にするか!今日もよくやったなぁ!明日はこうやろう!」

 

「遅くて大変だけど、まぁ稼げてると思えばイイや!これでみんなもっと楽に働けたらイイなぁ!」

 

なんて、超前向きに考えられてる。

 

ADHDの人は特に環境的にも合う合わないってすごくあると思う。でも自分がハマるとこはきっとあるから諦めずに探して欲しい。

 

別に転々としたっていいんだし、その結果、仕事で評価されると自信に繋がる。

 

過去と今を比べると明らかにイイ方向に向かってる。未来は今の延長だから、今を100%生きることでイイものにできるはず。

 

ADHDだからダメだよねー、じゃなくてADHDだからこそ向いてるんじゃない?を見つけていきましょう!

 

前向きに、前向きに!!

 

おれはもうねむい。

 

 

 

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ストラテラを飲むのを少しやめて、ぼくの体に起こった変化

おれはもうおなかすいた(おれは……@ADHD、薬剤師(@ADHD_1234567)さん | Twitter

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今日はブログの更新日だったけど、業務が重なりすぎて手が回らない。まぁこんな週もあるだろうということで、今週は簡単に更新!

 

 

ぼくは7月1日の土曜日にストラテラを飲み忘れてしまった。

 

と、それを機会にというわけでもないが、ストラテラを飲むのを控えてみている。ストラテラ早朝覚醒の副作用も感じはじめていたし、そろそろいらないのか?と思ったのと、単純に自分での人体実験だ。

 

ストラテラという薬は、脳内のノルアドレナリンを増やすことで効果を発揮するとされているけど、明確な作用は不明だ。

 

まぁこういう自分の意思じゃ動かせないものたちの濃度を意図的に変えてしまうわけだ。さらにこの作用機序が「不明」とか薬理作用が「不明」というのは薬の世界ではよくあること。

 

2017年、平成も終わろうとしている時代。IT化とかAIとかスッゲー時代!な感じがするけど、まだまだわかっていないことなんてたくさんあるんだよね!

 

で、結局ストラテラを飲み忘れて起こることも人によって違うだろう。

 

ぼくの場合は以前から、飲み忘れると浮遊感のような感覚異常のような症状がまず出た。これは今回も出たけど、3日目くらいにはなくなった。

 

で、次に出たのは目覚めの悪さ。やっぱストラテラを常時飲んでる時に比べると目覚めは悪い。これはちょっとやっかい。

 

あとはここ数日、睡眠時間が少なかったり忙しかったりといった影響もあるとは思うが、日中にボーッとする感覚がある。

 

これはストラテラを常時飲んでいるときはあまり感じなかった。

 

この辺のことは主治医にまた相談してみようと思うけど、ぼくがストラテラを中断して約2週間で起こったことは……

 

 

・浮遊感

・目覚めの悪さ

・ボーッとする

 

 

の3つだ。

 

まぁちょっとお仕事に大きな影響を与えてしまっては本末転倒なので、本日1錠40mgのストラテラを服用しました!

 

ちなみにストラテラ、最高血中濃度到達時間が1時間ととても早いので、頓服的に使ってもそれなりに効果は得られるんじゃないかな?と自分は考えている。

 

この辺のことも次回の受診時は担当医に相談しよっと。

 

というわけで、ぼくのストラテラを中止してみる人体実験はとりあえず終了。今度は頓服的に使用してみる編を記録していきたいと思います!

 

ここは担当医にも聞いてみるから、ちょっとお待ちを!

 

おれはもうねむい。

 

 

 

 

 

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ADHDの治療でコンサータが処方されたら、行くべき薬局はどうするのか?

おれはもうおなかすいた(おれは……@ADHD、薬剤師

 

おいしいもの大好きなんだけど、やっぱ巣鴨にある「フレンチパウンドハウス」のショートケーキはキングオブショートケーキ!

 

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cake.tokyo

 

昔、食べログでも評価の高い他店のショートケーキと同時に食べたことがあるんだけど、その食べログで評価の高い店のケーキをまずく感じたくらい。

 

食べ応えのあるショートケーキで、スポンジもパサついてなくクリームも甘すぎない、本当にバランスのいいショートケーキ!これは食べるべし。

 

 


さてADHDの治療薬といえば、ストラテラコンサータ。大人のADHDの治療薬としてはストラテラの方がメジャーかな。でもナルコレプシーがあったりするなら、ナルコレプシーに適応のあるリタリンと同様の有効成分であるコンサータも使われる。

 

ぼくは飲んだことないからわからないんだけど、このコンサータを飲んでる人!コンサータが処方されるときに薬局の話って聞くのかな?

 

【目次】

 

 

薬局でのコンサータの取り扱いは非常に厳しく研修が必要

コンサータは同じ有効成分の薬、リタリンの不正流通事件の経緯もあって、やっぱ取り扱いがものすごく厳しい。医師も誰でも処方できるわけじゃない。

 

って、この医師なら誰でも処方できるわけじゃないってのは別に珍しくないんだよね。

 

珍しいのは薬局!!


在庫あるなしはあるけど、全国どこの処方せんでも受け付ける、というのが薬局。在庫なきゃ取り寄せはできる。でもこれ、コンサータに限ってはどの薬局でももらえるわけじゃない。

 

コンサータを調剤するにあたっては、研修を受けた薬剤師が必ずいなきゃいけないんだよね。

 

コンサータを処方するDr.の病院の目の前にある薬局(いわゆる門前薬局)なら間違いなくコンサータはもらえる。

 

でもこれをたとえば……

 

「初めてコンサータ処方してもらったなぁ、家の近くの薬局にいつも行ってるからそこでもらおっと!」

 

とか

 

ADHDで有名なDr.に処方せんを出してもらった!処方せんの期限は4日だから、地元に帰って薬はもらおう!」


とかしちゃうと、コンサータもらえないんじゃない?って思った。

 

 

コンサータは頼んでも簡単に取り寄せができない薬

取り寄せてもらえませんか?なんて薬局で頼んでも、コンサータの研修受けた薬剤師いなきゃ、そもそも卸さんが薬局に納入してくれないだろう。


なんでこんな話したかというと、この話は自分もつい最近知ったんだよねw
ってことは一般の人なんて絶対知らないじゃん!って思ったわけです。

 

コンサータ処方するDr.がその場でちゃんと説明してくれるならいいんだけど、もし説明されないんだったら患者さん困るだろうなと思いまして。

 

最近はかかりつけ薬局とかで、門前で薬をもらうのが当たり前って流れが少しずつ変わりつつあるからね。

 

知らなかった!で、うちじゃ無理って断られたら不憫がすぎる。


レイプドラッグといわれるフルニトラゼパムでもがんの痛みコントロールに使う麻薬でも薬剤師が研修受けなきゃ調剤できない!なんてことはない。

 

リタリンの不正流通が話題になった経緯もあり、コンサータも厳戒態勢が敷かれてるってことなんだと思います。

 

 

薬剤師のおれはコンサータをすすめられたら断る

ここからはあくまでも個人的な意見。

 

個人的にはコンサータ使う?って言われたら、断ります。


やっぱ依存性ないっていわれるストラテラ飲んでても依存性あるんじゃない?って感じてるし、依存性ないって言われ続けてきたBZ系睡眠薬はやっぱ依存性ありますね!って今年なったし。

 

昨日の常識が今日の非常識な世界。

 

そもそも依存性があるとされてるコンサータは、自分だったらよっぽどの理由がなきゃ飲まないなぁ。

 

もちろん様々な理由があって、コンサータを飲んでる人がいるのも事実。でもストラテラを試さずにいきなりコンサータを使い始めなくてもいいんじゃないかな?って思うんです。

 

依存性が現時点ではないとされているストラテラがあるなら、ADHDの選択薬としてまずはストラテラでいいじゃん!って。

 

コンサータを選択するのはストラテラが合わない!となってからでいいのではないか。もしコンサータを使うなら、依存性の部分はちゃんと納得した上で使わないといけない。

 

リタリンよりは依存性がないっていわれているけど、精神系の薬の依存性っていうのは使い始めたら始まるってことは覚えておかないといけないよね。

 

依存性があるってことは急な断薬もダメ。やめるときもステップを踏むことが大切になってくるし、ズボラで薬をそもそも毎日飲まないとかって人には向いてないといえる。

 

自分の場合はこの依存性と向き合えると思えないので、断ります。

 

依存性があるといわれる薬は依存性がない薬と同じ感じで扱っちゃダメ。コンサータがダメってわけじゃないけど、それだけ難しい薬だよなーって思うんです。

 

ストラテラが合わなくて、コンサータは合うって人もいるだろうから、そういう人はコンサータを飲むべき。

 

でも最初からいきなりコンサータを処方されたなら、「ストラテラを飲んでみたい」って意思表示していいと思う。

 

処方権がDr.にあるのはもちろんだけど、最近はネット上にいろんな情報が出回ってる。その分、ネットで検索してから病院来るってのは常識となりつつあるからね。

 

「俺の処方に文句つけるのか!」なんてことを患者さんには言わないと思います。

 

まぁ言われたら、どのみちその病院はやめた方がいい。

 

ちなみにネット上では、コンサータ覚せい剤だ!なんて書かれてたりするけど、用法を守って使う限りは覚せい剤でも覚せい剤原料でもないので安心を。

 

この辺はまた書こうかな。こういう不安を煽る情報がネット上にはたくさんある。

 

 個人が個人で情報の正誤を判断する時代。

 

おれはもうねむい。

 

 

 

 

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